Psicólogo

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Sobre

Sou psicóloga brasileira com atendimento online baseado em Terapia por Contingência de Reforçamento - TCR. Atendo brasileiros que moram na Itália e querem mudar comportamentos que estão atrapalhando sua vida, com acolhimento em português e compreensão da realidade de quem vive fora. Como funciona o atendimento TCR A TCR parte de um princípio simples: nossos comportamentos se mantêm pelas consequências que eles geram. Nas sessões online identificamos juntos quais comportamentos estão te causando sofrimento e quais contingências de reforçamento estão mantendo esses padrões. O foco é prático: entender o que dispara o comportamento, o que o mantém, e construir novas contingências que te levem para onde você quer chegar. É um trabalho colaborativo, com metas claras e tarefas entre as sessões. Com o que a TCR pode te ajudar - Adaptação na Itália: procrastinação, isolamento, dificuldade de criar rotina, falta de motivação - Ansiedade e estresse: fuga e esquiva de situações, comportamentos que mantêm a ansiedade - Hábitos e mudança de comportamento: parar de fumar, alimentação, exercício, organização, estudos - Relacionamentos: padrões de comunicação, dependência, conflitos - Trabalho e carreira: baixa produtividade, perfeccionismo, medo de errar, burnout - Autoestima: comportamentos de autossabotagem e reforçamento negativo Por que fazer TCR com uma brasileira na Itália Viver fora exige adaptação constante. A TCR é ideal pra isso porque é direta e focada em ação. Analisamos seu contexto real aqui na Itália: trabalho, família longe, cultura, rotina - e montamos um plano de ação que cabe na sua vida. Tudo em português, num espaço seguro e sem julgamento. Minha abordagem Trabalho com análise funcional do comportamento, delineamento de contingências, treino de habilidades, manejo de antecedentes e consequências, e prevenção de recaída. O objetivo é aumentar comportamentos que te ajudam e reduzir os que te atrapalham, reforçando mudanças sustentáveis. Informações